7 Pasos para Vencer tus Miedos
Algunos miedos son útiles. Nos impiden cruzar la calle sin mirar, o saltar de un techo. Sin embargo, existen otros temores que generan obstáculos para vivir libre y felizmente, aunque no sea una cuestión de vida o de muerte.
¿Cómo vencer estos miedos y vivir libremente? Aquí, basados en un conocimiento milenario, aprenderás una técnica práctica y probada.
¿Es el Miedo malo?
No, y sí, hay dos tipos de miedo, racional e irracional. El miedo racional es dominado por el instinto de supervivencia, mientras que el miedo irracional, se presenta en forma de miedo al fracaso, al éxito, al rechazo, a los riesgos, entre otros, este tipo de miedo te bloquea.
Así entonces, necesitamos enfrentar con coraje el miedo racional, y eliminar el miedo irracional.
El miedo roba tus sueños y te genera enfermedades. Te paraliza, te limita y te hace sentir incapaz y miserable; te obliga a ser quien no eres y a hacer lo que no quieres hacer.
El miedo, tal como todas las emociones, es hijo de la mente. Entonces, ¿Quién tiene miedo?, ¿tú o tu mente? La respuesta correcta te llevará a buscar en ti mismo(a) y a entender quién eres realmente. Y cuando eso acontezca, tendrás las herramientas para poder vencer todos tus miedos con tranquilidad.
¿Cómo te liberas?
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- Analízate
Haz una lista de tus miedos racionales e irracionales. - Entiéndelos, Identifícalos y Obsérvalos
Uno a uno, procura entender de dónde nacieron, quién o qué los creó. Por ejemplo, ¿tienes miedo a las cucarachas?, ¿por qué exactamente?, ¿cuándo fue la primera vez que sentiste ese temor?, ¿tal vez porque tu mamá gritó asustada la primera vez que la viste? Expande tu mente, y eso elevará tus potencialidades. Si te rindes al miedo, él aumentará y te controlará. - Usa la Lógica y el Sentido Común
¿Es normal que una persona de 50 kilos o más le tenga miedo a una cucaracha que pesa solo unos pocos gramos? - Visualízate sin ellos
Elabora una lista de todo lo que podrías ser, hacer o ganar si tus miedos no te atormentaran o limitaran para lograr todo lo que te propongas. Mejor dicho, piensa en cómo cambiarían las cosas si ya no estuvieras bajo su yugo. Por ejemplo: podrías viajar a países tropicales, donde abundan las cucarachas, sin disgustos. - Prepárate
Imagínate más que capaz de superarlos. Piensa quién eres en realidad y en todo lo que has sabido enfrentar y vencer. Llénate de autoestima y valor. Visualiza y reconoce tus propios recursos. Cambia de perspectiva. Piensa en todo aquello que haces día tras día y que exige fortaleza y carácter. Tú lo puedes lograr. - Enfréntalos
El miedo es una de las ataduras de la mente y enfrentarlo es la manera de superarlo. Para saber cómo, escucha la conferencia en la próxima página. Haz clic en el botón abajo. - Transciende
Despierta en la refulgencia del Ser, fluye en Él y todo será maravilloso. Liberándote ya de las ataduras de la mente, solo en el Ser te sentirás libre, lleno(a) de una sensación PODEROSA y PLENA, sabrás que podrás superar cualquier obstáculo y lograr cualquier meta.
- Analízate
Tienes miedo porque la pequeñez de tu mente te dice que fracasarás. Despierta, enfréntalo y vencerás.
Descubre cómo con la sabiduría compartida en las conferencias de la próxima página.
